Uống cà phê mang lại nhiều tác dụng tốt với sức khỏe con người. Tuy nhiên, việc uống cà phê cũng gây một vài tác động không mong muốn mà việc vàng răng là một trong số đó. Thông qua bài viết này, Huyền Thoại Việt sẽ giúp mọi người hiểu rõ hơn vì sao răng chúng ta bị vàng sau khi uống cà phê và có những biện pháp cụ thể nào để phòng tránh.
Ảnh hưởng của cà phê đối với răng
Như chúng ta đã biết, răng của chúng ta được bao phủ bởi một lớp men răng siêu cứng. Thế nhưng nhìn bề ngoài men răng có vẻ chắc chắn và nhẵn nhụi nhưng thực chất trên bề mặt của chúng có những lỗ li ti.
Khi chúng ta uống cà phê hay ăn thức ăn, nhất là các thức ăn sẫm màu thì cà phê và các loại thức ăn này sẽ bám mảng vào các lỗ li ti này trên men răng. Dần dần theo thời gian nếu chúng ta không loại bỏ những mảng báo này, chúng ta sẽ bị sâu răng và răng chúng ta bị đổi màu vàng ố, sẫm màu. Và đây là điều mà bất kỳ ai cũng vô cùng không mong muốn.
Hơn thế, trong cà phê có hàm lượng axit cao. Chính axit này làm cho men răng của chúng ta “mềm” đi. Cứ như thế theo thời gian, lớp men răng không còn cứng, chắc chắn như trước nữa. Thậm chí nó còn ảnh hưởng các dây thần kinh, các mạnh máu bên trong răng mà bấy lâu nay men răng làm nhiệm vụ bảo vệ.
Ảnh hưởng của việc bị vàng răng do uống cà phê.
Ảnh hưởng của việc vàng răng mà chúng ta dễ dàng nhận thấy trước tiên đó là về mặt thẩm mỹ. Chúng ta sẽ không còn sở hữu một hàm răng trắng sáng nữa thay vào đó là hàm răng ố vàng. Điều này làm cho nụ cười của chúng ta ít đẹp hơn và làm cho chúng ta cảm thấy thiếu tự tin phần nào khi giao tiếp.
Cùng với đó, cà phê không chỉ làm răng chúng ta ố vàng mà còn kém chắc khỏe, gây ảnh hưởng đến hoạt động nhai nuốt thức ăn.
Làm thế nào để tránh vàng răng sau khi uống cà phê
Chính vì những ảnh hưởng không hề nhỏ của việc vàng răng, răng kém chắc khỏe do uống cà phê như đã nói trên mà bạn cần phải có giải pháp để tránh tình trạng này. Những biện pháp mà nhiều chuyên gia đưa ra cho các bạn gồm có:
- Hạn chế để răng tiếp xúc với cà phê bằng cách sử dụng ống hút hoặc thìa
- Trong lúc uống cà phê nên ăn thêm thức ăn để kích thích quá trình tiết nước bọt làm lượng axit có trong cà phê bám trên men răng giảm đi
- Uống nhiều nước sau khi uống cà phê cũng để làm hạn chế lượng axit cà phê bám trên men răng: Nếu có thói quen thưởng thức cà phê chậm rãi, từ tốn thì bạn hãy chuẩn bị sẵn một ly nước lọc bên cạnh. Trong khi uống cà phê, thỉnh thoảng uống thêm một ngụm nước lọc để màu cà phê không bị lưu lại trên răng.
Uống cùng nước lọc-tránh vàng ố răng
- Không uống cà phê quá chậm sẽ làm lượng axit có trong cà phê ở lại men răng lâu hơn
- Thêm sữa béo vào cà phê cũng là ý tưởng không tồi bởi hàm lượng chất béo có tác dụng ngăn chặn các mảng ố bám trên răng: Nghiên cứu cho thấy trong sữa, đặc biệt là sữa động vật giàu loại protein có tên là Casein, chất này có tác dụng trung hòa các chất tạo màu có trong cà phê, phần nào giữ cho răng không bị ố vàng.
Thêm chút sữa béo vào cafe
- Nhai kẹo cao su không đường để bảo vệ răng lợi của bạn sau khi uống cà phê: Nhai kẹo cao su sau khi uống cà phê có thể làm trôi bớt các mảng bám, làm sạch men răng, hơn nữa còn giúp cho miệng thơm tho. Tuy nhiên nên dùng kẹo cao su không đường để tránh bị sâu răng các bạn nhé
Nhai kẹo cao su giúp sạch cafe
- Đặc biệt, không đánh răng ngay sau khi uống cà phê xong vì rất dễ làm hư răng hơn bởi men răng đang bị “mềm” do axit có trong cà phê. Lời khuyên của nhiều chuyên gia đó là bạn nên đánh răng cách khoảng 1 giờ đồng hồ sau khi uống cà phê. Cách này khá hiệu quả, đảm bảo răng miệng được sạch sẽ nhưng lại khá bất tiện trong trường hợp dùng cà phê ở quán hoặc ở cơ quan. Với những ai hay ăn sáng và uống cà phê ở nhà thì tốt nhất nên áp dụng phương pháp này.
Đánh răng hoặc dùng nước súc miệng
Trên đây là những thông tin hữu ích mà Công ty Huyền Thoại Việt muốn chia sẻ với tất cả các bạn. Hy vọng các bạn có thể giữ được một hàm răng trắng và không ngại thưởng thức cà phê ngon!
){kind=link}