Đau dạ dày (bao tử) và bụng đói có nên uống cà phê không?

Uống cà phê khi bụng đói có thể gây ra nhiều tác động xấu đối với sức khỏe của con người. Trong đó, uống cà phê sẽ “giết chết” dạ dày của bạn một cách dần dần mà bạn không ngờ tới. Đừng bỏ qua những thông tin thú vị có trong bài viết này mọi người nhé. 

Những thành phần có trong cà phê hoạt động như thế nào?

Thành phần đầu tiên có trong cà phê phải kể đến đó là cafein. Cafein chính là thành phần làm cà phê có vị đắng đặc trưng và giúp con người tỉnh táo, hứng khởi tinh thần ngay sau khi uống. Ngoài ra trong cà phê còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng khác như protein, chất béo, vitamin B2, Natri, Phốt pho, nước, đường,… 

Từ lâu, cà phê đã được nghiên cứu chứng minh là thức uống mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người. Tác dụng đầu tiên mà chúng tôi đã chia sẻ với các bạn ở những dòng trên đó là cà phê giúp con người cảm thấy tỉnh táo, kích thích tinh thần và tăng khả năng sáng tạo, hứng khởi với mọi thứ. Ngoài ra, uống cà phê mỗi ngày còn giúp con người ngăn ngừa bệnh tiểu đường, giúp giảm cân, tốt cho người mắc các bệnh về gan và còn ngăn ngừa nhiều loại ung thư. 

Cùng với đó, các chuyên gia cũng đưa ra nhiều lời khuyên về việc uống cà phê như thế nào cho tốt nhất. Trong đó họ đặc biệt nhấn mạnh người tiêu dùng không nên uống cà phê khi bụng đói. 

Vì sao không nên uống cà phê trước khi bụng đói?

Sở dĩ bạn không nên uống cà phê khi bụng đói là vì những lý do sau:

- Hủy hoại dạ dày: Sau khi thức dậy bạn uống ngay một ly cà phê sẽ khiến cho hàm lượng axit trong dạ dày tăng lên. Lượng axit này tăng lên nhưng không có thức ăn để chúng làm nhiệm vụ tiêu hóa sẽ dẫn đến những triệu chứng mà nhiều người gặp phải như khó tiêu, ợ chua hay loét dạ dày. 

- Giảm cảm giác thèm ăn, sụt cân: Không chỉ gây nguy hại cho dạ dày, việc bạn uống cà phê khi bụng đói sẽ làm mất cảm giác thèm ăn của chính mình. Đối với những người muốn giảm cân, điều này là cần thiết. Thế nhưng với những người không có mong muốn này sẽ làm họ trở nên tiều tụy, cơ thể yếu ớt vì sụt cân. Lâu dần có thể dẫn đến nhiều triệu chứng khác như bị sỏi ở mật, táo bón hay hệ thống miễn dịch kém. Tuy nhiên dù bạn có muốn giảm cân hay không cũng tuyệt nhiên không nên uống cà phê khi bụng đói vì nếu không ảnh hưởng đến cân nặng thì cũng ảnh hưởng đến nhiều vấn đề khác liên quan đến cơ thể bạn. Đáng nói đó đều là những ảnh hưởng xấu. 

- Làm cơ thể mất nước: Cà phê có tác dụng lợi tiểu, thận hoạt động nhanh làm bạn đi tiểu nhiều lần hơn. Cho nên bạn không nên uống khi bụng đói, nhất là vào buổi sáng, làm cơ thể mất nước, khiến bạn đi tiểu nhiều lần hơn. 

- Tăng sự lo lắng, phá vỡ đồng hồ sinh học: Việc uống cà phê khi bụng đói cùng khiến tâm trạng của bạn bị ảnh hưởng khá nghiêm trọng. Bạn cảm thấy lo lắng hơn, hồi hộp hơn từ đó tinh thần, thái độ, phản ứng của bản thân trước mọi thứ trong cuộc sống không nhanh nhạy, không hiệu quả và cũng không có kết quả tốt. Và từ đó đồng hồ sinh học của bạn cũng theo đó mà thay đổi theo hướng xấu. 

Mách bạn những cách uống cà phê giúp bạn khỏe mạnh hơn.!

Trên đây là những thông tin lý giải vì sao bạn không nên uống cà phê khi bụng đó. Hy vọng những thông tin mà Huyền Thoại Việt vừa chia sẻ mang lại nhiều kiến thức hữu ích cho mọi người.